6月20日下午，榆林市高新小學邀請醫(yī)院兒少心理科心理治療師王丹丹、護士常宜走進校園，在五年級三班開展以“直面快樂”為主題的心理課堂。

王丹丹以游戲互動的方式拉開序幕，生動形象地向孩子們介紹了關(guān)于壓力、情緒、溝通以及社交的相關(guān)內(nèi)容。同時運用情景故事的方式促使孩子們識別事件、想法和情緒彼此相互之間的關(guān)系，介紹三因素理論模型，指導(dǎo)他們在日常生活中如何識別自己的情緒以及影響因素。

同時，治療師指導(dǎo)孩子們進行呼吸放松的體驗與感受，幫助他們切身的感受呼吸放松后身體和情緒的變化與感受。并且建議孩子們回家后邀請父母與自己一起進行練習，幫助他們熟練的掌握放松的方法與技巧，便于在以后的學習生活中能夠快速熟練地調(diào)整自己的心態(tài)。

隨后，向孩子們講解了在遇到困難和挫折的時候，如何逐步地幫助自己改善情緒和解決問題，同時能建立良好的合理認知，學會尋求家人、老師以及專業(yè)人士的幫助，也可以通過撥打榆林市心理援助熱線，便于他們隨時能夠找到支持與幫助。

通過講座充分發(fā)揮了醫(yī)校聯(lián)動的合作機制，幫助孩子們充分了解心理健康的相關(guān)知識和技能，提高他們的自我識別和調(diào)節(jié)能力，促使他們可以更好的改善自己的情緒、壓力以及人際關(guān)系，提高學生心理健康知識的知曉率，讓他們能夠做自己的主人，成為更好的自己。